土曜日、久々にジムでランニングマシーンで走りました。１時間LSDで走りましたが、距離は全く出ず8km程度、LSDとしては間違ってないのですが、逆に今の私ではLSD以上のペースで走るのが厳しいので走力は落ちてしまいました。来週からはバイクからランニング…